RICO

こんにちは、東南アジア在住のアラサーです。駐在妻をしながら現地の外資系企業に勤めています。また、結婚式に向けて気になっていたほくろを30か所近く除去しました。マッサージやエステが大好きです。
癒されながらマイナス2kg |マレーシアの日系エステRattanで1ヶ月ダイエットモニター④ 海外美容

癒されながらマイナス2kg |マレーシアの日系エステRattanで1ヶ月ダイエットモニター④

週に1度のRattanさんが楽しみになっています。今週の経過などをまとめたいと思います! これまでのまとめ マレーシア(クアラルンプール)にある日系エステRattanさんで1ヵ月のダイエットモニターをすることになったわたし。基本的に週1~2回のエステと自宅での食事制限と簡単な運動で1ヵ月でマイナス4…
宅トレの効果が出てきた!|マレーシアの日系エステRattanで1ヶ月ダイエットモニター③ 海外美容

宅トレの効果が出てきた!|マレーシアの日系エステRattanで1ヶ月ダイエットモニター③

Rattanさんでモニターを開始しておよそ1週間が経過しました。生理も落ち着き、元気になったので運動も全種類を開始しています。今回は、運動や間食をメインにご紹介していきたいと思います。 腕~肩の運動について 最初に教えていただいたのは腕と肩の運動です。タオルを使って行う簡単な運動です。①脇腹のばし …
1週間経過!マレーシアの日系エステRattanで1ヶ月ダイエットモニター② 海外美容

1週間経過!マレーシアの日系エステRattanで1ヶ月ダイエットモニター②

マレーシアの日系エステRattanさんでダイエットモニターをすることになりました。1ヵ月で目標はマイナス4kgなのですが、無事に目標を達成できるのでしょうか…今回は最初の1週間が経過したのでどんなことをしたのか、身体にどんな変化があったのかを紹介します。 まずはRattanさんとの約束について 1回…
【Coco dry】頭皮スッキリ!オーガニックヘアサロンでご褒美ヘッドケア 海外美容

【Coco dry】頭皮スッキリ!オーガニックヘアサロンでご褒美ヘッドケア

一度は行ってみたいトリートメントオンリーのヘアサロンですが、東京でそれなりのお店に行くと1回数万円かかることもあり少し敷居が高いのが難点でした。しかし、最近見つけたとあるヘアサロンがとってもかわいくてしかも頭皮のケアまでしっかりしてくれるのです。大変してみたのでご紹介したいと思います。 COCO d…
【ハマムスパ】技術も◎かわいすぎるマレーシアのインスタ映えスパ 海外美容

【ハマムスパ】技術も◎かわいすぎるマレーシアのインスタ映えスパ

ガイドブックにもよくある”マレーシアに来たらスパ!”クアラルンプール市内にもさまざまなスパやマッサージ店がありますが、今回はインスタ映え間違いなしのとってもかわいいスパをご紹介します。かわいいだけじゃなくて、技術もいいんです! ハマムスパ(Hammam Spa)について そもそもハマムとはなにかとい…
目指せコロナ太り解消!マレーシアの日系エステRattanで1ヶ月ダイエットモニター① 海外美容

目指せコロナ太り解消!マレーシアの日系エステRattanで1ヶ月ダイエットモニター①

行動制限中に太った マレーシアではおよそ3ヶ月ほどの強い行動制限(MCO)がありましたが、この期間に痩せるつもりでした…日本に住んでいる皆さんも自粛中に痩せようと思った方もいると思います。せめて2kgくらい痩せたらいいなーなんて余裕をこいていましたが、あれよあれよという間になんとプラス4kg!!ええ…
【Column Hair Studio】コスパ抜群のヘアサロン!ご夫婦経営の美容室で安心おまかせ 海外美容

【Column Hair Studio】コスパ抜群のヘアサロン!ご夫婦経営の美容室で安心おまかせ

海外生活で困ることのひとつ”そろそろ髪の毛を切りたい…!”身の回りのもので繊細が技術が必要なもの(髪、爪など)は細かいニュアンスも伝えたいので安心してお願いできる日本人や日系がいいですよね。一時帰国まで我慢するかたもいますが、そんな半年も一年も待てない…ということで、マレーシア生活で実際にリピートし…
【海外脱毛記】マレーシアで人気の脱毛に行ってみた! -Bubble Gum Wax- 海外美容

【海外脱毛記】マレーシアで人気の脱毛に行ってみた! -Bubble Gum Wax-

日本ではSHR脱毛をしていましたが、道半ばでマレーシアに来てしまったため毛が増えてきました。IPLよりもスピードが早くて好きだったのですが、さすがに10回程度では終わりませんでした。日焼けもしてきたので、雑になってきたのですがふと脱毛がしたくなり検索!Google Mapでもかなり評価の高いBubb…
【起きたら別人級】安心・効果抜群!クアラルンプールの日系エステRattanで超スッキリ! 海外美容

【起きたら別人級】安心・効果抜群!クアラルンプールの日系エステRattanで超スッキリ!

ほくろのネタがいくつかありますが、エステも大好きで日本にいるときからいくつか通っていたことがあります。特に結婚式前がフェイシャルもしっかり通いましたがそれ以降はボディメインでおざなり(3年前?)マレーシアにきてだいぶ生活も落ち着いてきたので気になるエステさんにトライしてみます! 今回気になるところ …
【やさしい美容皮膚科 秋葉原院その2】新設のクリニックの効果とほくろのその後【経過観察編】 国内美容

【やさしい美容皮膚科 秋葉原院その2】新設のクリニックの効果とほくろのその後【経過観察編】

前回、秋葉原にあるやさしい美容皮膚科さんにてほくろを6つ除去しました。 【ほくろ除去 その3】やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院|施術編 今回は経過観察として、およそ1年間の経過をまとめていきたいと思います。 初日~ 前回と同じ写真です。 施術後当日はこのように絆創膏を貼ってもらいます。レーザーで…