ダイエット

癒されながらマイナス2kg |マレーシアの日系エステRattanで1ヶ月ダイエットモニター④ 海外美容

癒されながらマイナス2kg |マレーシアの日系エステRattanで1ヶ月ダイエットモニター④

週に1度のRattanさんが楽しみになっています。今週の経過などをまとめたいと思います! これまでのまとめ マレーシア(クアラルンプール)にある日系エステRattanさんで1ヵ月のダイエットモニターをすることになったわたし。基本的に週1~2回のエステと自宅での食事制限と簡単な運動で1ヵ月でマイナス4…
1週間経過!マレーシアの日系エステRattanで1ヶ月ダイエットモニター② 海外美容

1週間経過!マレーシアの日系エステRattanで1ヶ月ダイエットモニター②

マレーシアの日系エステRattanさんでダイエットモニターをすることになりました。1ヵ月で目標はマイナス4kgなのですが、無事に目標を達成できるのでしょうか…今回は最初の1週間が経過したのでどんなことをしたのか、身体にどんな変化があったのかを紹介します。 まずはRattanさんとの約束について 1回…
目指せコロナ太り解消!マレーシアの日系エステRattanで1ヶ月ダイエットモニター① 海外美容

目指せコロナ太り解消!マレーシアの日系エステRattanで1ヶ月ダイエットモニター①

行動制限中に太った マレーシアではおよそ3ヶ月ほどの強い行動制限(MCO)がありましたが、この期間に痩せるつもりでした…日本に住んでいる皆さんも自粛中に痩せようと思った方もいると思います。せめて2kgくらい痩せたらいいなーなんて余裕をこいていましたが、あれよあれよという間になんとプラス4kg!!ええ…