Rattan

久しぶりになってしまいましたが、先日Rattanさんでモニターとしては最後の計測を行ってきました！8月に入ってからの身体の調子なども含めてご報告いたします。絶不調な8月2週目前回のブログでも書かせていただきましたが、8月に入って在宅勤務が終...

週に1度のRattanさんが楽しみになっています。今週の経過などをまとめたいと思います！これまでのまとめマレーシア（クアラルンプール）にある日系エステRattanさんで1ヵ月のダイエットモニターをすることになったわたし。基本的に週１～２回の...

Rattanさんでモニターを開始しておよそ1週間が経過しました。生理も落ち着き、元気になったので運動も全種類を開始しています。今回は、運動や間食をメインにご紹介していきたいと思います。腕～肩の運動について最初に教えていただいたのは腕と肩の運...

マレーシアの日系エステRattanさんでダイエットモニターをすることになりました。1ヵ月で目標はマイナス4kgなのですが、無事に目標を達成できるのでしょうか…今回は最初の1週間が経過したのでどんなことをしたのか、身体にどんな変化があったのか...

行動制限中に太ったマレーシアではおよそ３ヶ月ほどの強い行動制限（MCO）がありましたが、この期間に痩せるつもりでした…日本に住んでいる皆さんも自粛中に痩せようと思った方もいると思います。せめて２kgくらい痩せたらいいなーなんて余裕をこいてい...