マレーシア生活

癒されながらマイナス2kg |マレーシアの日系エステRattanで1ヶ月ダイエットモニター④

週に1度のRattanさんが楽しみになっています。今週の経過などをまとめたいと思います! これまでのまとめ マレーシア(クアラルンプール)にある日系エステRattanさんで1ヵ月のダイエットモニターをすることになったわたし。基...
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宅トレの効果が出てきた!|マレーシアの日系エステRattanで1ヶ月ダイエットモニター③

Rattanさんでモニターを開始しておよそ1週間が経過しました。生理も落ち着き、元気になったので運動も全種類を開始しています。今回は、運動や間食をメインにご紹介していきたいと思います。 腕~肩の運動について 最初に教えていただ...
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1週間経過!マレーシアの日系エステRattanで1ヶ月ダイエットモニター②

マレーシアの日系エステRattanさんでダイエットモニターをすることになりました。1ヵ月で目標はマイナス4kgなのですが、無事に目標を達成できるのでしょうか…今回は最初の1週間が経過したのでどんなことをしたのか、身体にどんな変化があったの...
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【Coco dry】頭皮スッキリ!オーガニックヘアサロンでご褒美ヘッドケア

一度は行ってみたいトリートメントオンリーのヘアサロンですが、東京でそれなりのお店に行くと1回数万円かかることもあり少し敷居が高いのが難点でした。しかし、最近見つけたとあるヘアサロンがとってもかわいくてしかも頭皮のケアまでしっかりしてくれる...
マレーシア生活

【ハマムスパ】技術も◎かわいすぎるマレーシアのインスタ映えスパ

ガイドブックにもよくある”マレーシアに来たらスパ!”クアラルンプール市内にもさまざまなスパやマッサージ店がありますが、今回はインスタ映え間違いなしのとってもかわいいスパをご紹介します。かわいいだけじゃなくて、技術もいいんです! ハマ...
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